Здоровое питание — легкий путь к здоровью и долголетию!
Существует один универсальный способ укрепить своё здоровье, избавиться от многих существующих недугов и предотвратить появление новых.
Этот способ — Здоровое питание.
Идеальное самочувствие на долгие годы!
По-настоящему здоровое питание само собой приведёт к корректировке веса.
Мультимедийный курс «Здоровое питание» Николая и Оксаны Высочанских и издательство Info-DVD включает двадцать четыре видеоурока уникальной авторской методики, комплексного подхода к решению проблемы и практический комплекс упражнений и рекомендаций.
Видеокурс состоит из трех частей:
1 часть — Йога. Практический комплекс упражнений.
1. Вступление.
2. Комплекс утреннего пробуждения и очищения организма.
3. Утренняя разминка.
4. Комплекс для спины.
5. Дыхательные техники.
6. Пробуждение огня.
7. Успокаивающие дыхательные техники.
8. Комплекс для работы с тремя дошами.
9. Практический комплекс.
2 часть — Искусство приготовления пищи. Практическая кулинария.
1. Вступление.
2. Выбор продуктов. Как определить свойство продуктов?
3. Система индивидуального питания.
4. Завтрак. Вариант 1.
5. Завтрак. Вариант 2.
6. Сладкий завтрак (финиковые шарики).
7. Комбинированный вариант сытного завтрака.
8. Завтрак для вата доши (теплые фрукты).
9. Правила приема воды.
10. Обед. Часть 1.
11. Обед. Часть 2.
12. Обед. Часть 3.
13. Сыроедение.
14. Ужин.
15. Заключение.
3 часть — Законы здорового питания.
Это книга, в которой содержится как теоретическая информация, так и бесценные практические рекомендации.
Стоит ли говорить, что авторы курса «Здоровое питание» Николай и Оксана и сами придерживаются системы здорового питания. Более того, представленная в видеокурсе информация получена ими в результате собственных разработок.
Это не банальные советы, которые может дать практически любой. Это — рекомендации учителей, самостоятельно разработавших и опробовавших на себе свои методики. Именно это обстоятельство и делает видеокурс «Здоровое питание» уникальным и бесценным!
Перейти на страницу видеокурса →
