Книга 1 «Здоровье без денег. Любовь без измен и вранья. Радость без причины»
Здоровье без денег. Любовь без измен и вранья. Радость без причины.
КНИГА 1.
ЕЖЕДНЕВНАЯ РАССЫЛКА. ВСЕ ВЫПУСКИ ЗА ЯНВАРЬ 2011.
ПОЧЕМУ МЫ ЗДОРОВЫЕ И НЕТОЛСТЫЕ
Авторы: Светлана Ермакова и Леонид Жаров.
Выпуск 1 января 2011.
ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА?
О микроплесени …
НАЧИНАЙТЕ ЕСТЬ ПО-ДРУГОМУ
Цель — сжать желудок. Привыкнуть жевать пищу до полного измельчения. Не бояться маленьких порций. Наполнить организм необходимыми ему веществами…
ЧТО ЕЩЕ ПОЛЕЗНО СЕГОДНЯ?
Скоро освоим медитативную ходьбу или бег — это невероятно полезная вещь
МУЖ СТАЛ РАЗДРАЖАТЬ
Читательницы мне часто пишут, что муж стал раздражать. И спрашивают совета: разводиться ли в этом случае?
Тут надо разобраться, из-за чего пошло раздражение. Вижу несколько главных причин:
…
Выпуск 2 января 2011.
КАСТОРКА ОТ ГОЛОВНОЙ И ЛЮБОЙ ДРУГОЙ БОЛИ
МОЖНО ЛИ ИЗМЕНИТЬ МУЖЧИНУ
ЗАЧЕМ ВАМ МЕДИТАЦИЯ
О МЕДИТАЦИИ: И что же? Вдруг мне как будто вставили внутрь кофе-машину, которая весь день по капле вливает мне энергию.
Разница между моим прежним состоянием, довольно вяловатым после того, как мы закончили еще одну книгу, и состоянием сегодня — такая же, как между «ползать и летать».
Кроме того, я чувствую большую безмятежность, невероятный комфорт в теле. Я стала просыпаться в семь утра, чего никогда в жизни не делала.
Теперь мы с мужем делаем медитацию каждый день, она обязательна для жизни, как зарядка. Она и есть зарядка. И разрядка одновременно. Лучший способ обрадоваться жизни, просто лежа на кровати.
Выпуск 3 января 2011.
Я намерена кормить читателей своей рассылки сытно, вкусно и полезно. Самыми свежими мыслями! Комментировать лучшие книги, только что прочитанные нами! Иногда высылать их в подарок. Почти все эти книги я покупаю в Интернет-магазине электронных книг.
Сегодня на завтрак я послала в подарок читателям великолепную книгу. Из этой книги (и месячного опыта) мы с мужем сделали несколько выводов о медитации:
Только расслабленный организм работает правильно.
Напряжение выводит вас из себя далеко и надолго.
Страхи уходят, медитация – лучший психотерапевт.
Только расслабленный человек видит и понимает самого себя, видит свою сущность и суть вещей.
МЕДИТАЦИЯ КАК СПОСОБ ОБРАДОВАТЬСЯ
КАК ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВЕКРОВЬЮ…
Всего 31 выпуск.
Перейти на страницу рассылки →
